Sauna insan sağlamlığına çox müsbət təsir göstərir. Sauna tərləmə və rahatlaşma ilə stress və problemlərindən azad olan, isti, rütubətli və taxta otaqda rahatlamağa imkan verən sağlamlıq kabinəsidir. Saunanın faydaları qədim dövrlərdən bəri insanlara məlumdur. Başlanğıcda qan dövranını sürətləndirir və bədəninizin canlılığını təmin edir. Vücudunuzu toksinlərdən və ölü hüceyrələrdən tərləmə yolu ilə təmizləyir, gündəlik həyatda stress və beyin yorğunluğunu azaldır, əzələ və oynaq ağrılarında müalicəyə köməkçi olur, qrip və qrip infeksiyalarında müalicə prosesini sürətləndirir, artrit və romatizm kimi digər xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.